每周練跑104公里備戰馬拉松 70歲婆婆刷新世界紀錄：年齡只是數字
發布時間： 2018/10/17 17:53
最後更新： 2020/05/18 12:39
▲ 70歲婆婆Jeannie Rice，近日參加芝加哥馬拉松比賽時以3小時27分50秒成績刷新該組別的世界紀錄。
年齡無阻一個人的決心！一名韓裔美籍的70歲婆婆，近日參加芝加哥馬拉松比賽時以3小時27分50秒成績刷新了該組別的世界紀錄，被舊紀錄快約7分鐘！原來婆婆為了今次比賽，每周都會跑約104公里。
據《環球網》報道，婆婆Jeannie Rice 19歲時便到美國定居，34歲回韓國探親時，因為親戚太熱情，每次都會煮豐盛菜餚的關係，導致她返回美國時肥了7磅，她便決心跑步以減掉肥肉。
起初跑步，婆婆只是為了減肥，但後來她發現自己非常擅長長跑，即使沒有經常訓練，都能在比賽中取得佳績。而是次的芝加哥馬拉松比賽已經是她第116次參加馬拉松比賽。此前，她曾到過巴黎、冰島、馬德里、布拉格、中國等世界各地參與比賽。
我已經跑了35年，跑步已是我人生的一大部分。
Jeannie Rice表示，為了這次比賽，她每日都會於早上5點30分起床，然後與其他跑友一起跑步。雖然跑友都很年輕，但她認為這樣進步得更快，更有幫助。據了解，她每周練跑的里程可達104公里。
我會確保自己有充足的睡眠和良好的飲食習慣。
雖然Jeannie Rice已經70歲，但她從不覺得自己已經70歲，因為她認為年齡只是數字，只要體能上可以，就應該繼續跑。跑步是一項與任何年齡、性別無關係的運動：
只要你願意，隨時都可以啟程，沒有任何事可以阻擋你的決心。跑步亦是一項不需伙伴的運動，你可以在生命中任何時刻停下或繼續。
未來，她的目標是在六大世界馬拉松比賽中贏得所在年齡組的冠軍，並打破更多世界紀錄！
